Intensivkurs Frauenabend & Paarwochenende

Freitag (Frauenabend):
In kleiner Frauenrunde ist Raum sich dieser besonderen „Schwellenzeit“ – der Frau zur Mutter – , zu widmen. Neben den Themen Schwangerschaft, Beckenboden, Beckenbeweglichkeit und Atmung, geht es vor allem um das Ausprobieren verschiedenster Entspannungstechniken, Atemübungen, das Erkennen der eigenen Bedürfnisse & Ressourcen und dem Bindungsaufbau zu Deinem Kind. Was brauchst Du um voller Vorfreude, Kraft und Vertrauen in die Geburt und Mutterschaft zu starten?

Samstag (Paarwochenende):
Hier dreht sich alles um die Geburt: Was passiert in den einzelnen Geburtsphasen? Was für eine Bedeutung hat die Atmung, die Bewegung und der Schmerz? Welche Gebärpositionen gibt es und wie kann ich als Partner meine Frau und mein Kind begleiten und unterstützen? Vor allem aber „Was braucht Ihr als Paar, um voller Vertrauen und Kraft in das Abenteuer Geburt zu starten?“

Sonntag (Paarwochenende):
Rund ums Thema Wochenbett: Was heißt Wochenbett? Was braucht ein Neugeborenes? Vom Paar ins Elterndasein und wie funktioniert das mit dem Stillen? Aber auch Themen wie Selbstfürsorge, Achtsamkeit und das Herausarbeiten von „Was braucht Ihr für einen guten Start ins Familienleben?“

Kompaktes Wissen mit vielen praktischen, direkt anwendbaren Übungen, Massagen und Meditationen, inkl. Handout und Arbeitsblättern

Wann:
Freitag :     18.00 – 21.00 Uhr   Frauenabend
Samstag:   10.00 – 13.00 Uhr  und 14.30 – 16.30 Uhr   Paarwochenende
Sonntag:   10.00 – 14.00 Uhr   Paarwochenende

​​Teilnehmerzahl: max 10 Paare

​Gebühr: Für die Frauen ohne Zuzahlung (Krankenkassenleistung). Fehlstunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen privat bezahlt werden (12.-Euro /60min). Gebühr für privat Versicherte entsprechend der Privat Gebührenverordnung BW.

Partnergebühr: 120 EUR
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, Decke, evtl. warme Socken, bequeme Kleidung.

Kursleiterin Intensivkurs:
Annika Kügler/Hebamme

Intensivwochenende für Paare

Die Geburt eines Kindes ist ein gemeinsames Erlebnis – eine bewusste und gemeinsame Vorbereitung schafft Vertrauen, Sicherheit und eine starke Basis für den Start ins Familienleben.
Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare ist bewusst als Intensivwochenende konzipiert und richtet sich ausdrücklich an werdende Eltern, die sich gemeinsam auf Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit ihrem Baby vorbereiten möchten.

Der Kurs ist speziell für Paare aufgebaut. Partnerinnen und Partner sind von Anfang an aktiv eingebunden und nehmen am gesamten Kurs teil. Das gemeinsame Erarbeiten von Wissen, das Üben von unterstützenden Techniken sowie das bewusste Erleben als Team stärken das Vertrauen ineinander und schaffen eine gute Grundlage für Geburt und Elternschaft.

Vorbereitung auf die Geburt
Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der Geburt und ihren verschiedenen Phasen. Ihr lernt, was im Körper während der Geburt passiert, wie Wehen verlaufen und welche Möglichkeiten es gibt, den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Atem- und Entspannungsübungen sind dabei fest in den Kurs integriert und helfen, Ruhe zu finden, mit Schmerzen umzugehen und Kraft zu sparen. Ergänzt wird dies durch körperliche Übungen sowie das Erlernen von Massagen, mit denen Partnerinnen und Partner während der Geburt gezielt unterstützen können.

Das Wochenbett
Ein weiterer Themenblock widmet sich dem Wochenbett. Wir besprechen körperliche und emotionale Veränderungen nach der Geburt, die Bedeutung von Ruhe und Regeneration sowie die Rolle der Partnerinnen und Partner in dieser sensiblen Zeit. Ziel ist es, realistische Erwartungen zu schaffen und Sicherheit für die ersten Tage und Wochen zu geben.

Die Stillzeit

In der Stillzeit geht es um einen guten Start ins Stillen, grundlegendes Wissen, häufige Fragen und mögliche Unsicherheiten. Auch hier steht das gemeinsame Verständnis im Vordergrund, damit beide Elternteile gut informiert sind und sich unterstützend einbringen können.

Die erste Zeit mit dem Baby

Abgerundet wird der Kurs durch Themen rund um die erste Zeit mit dem Baby. Dazu gehören der Umgang mit dem Neugeborenen, das Ankommen im neuen Familienalltag und das Hineinwachsen in die gemeinsame Elternrolle.

Während des gesamten Wochenendes gibt es ausreichend Raum für offene Fragen, persönliche Anliegen und Austausch. Themen, die euch individuell beschäftigen, können in Ruhe besprochen und geklärt werden.

Das kompakte Wochenendformat ermöglicht es euch, euch intensiv mit allen Inhalten auseinanderzusetzen, gemeinsam zu üben und euch bewusst Zeit für eure Vorbereitung zu nehmen – fernab vom Alltagsstress.

Der Kurs wird von mir als freiberuflicher Hebamme fachlich begleitet und findet in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre statt. Ziel ist es, dass ihr euch nach dem Wochenende gut informiert, gestärkt und als Team vorbereitet fühlt – für die Geburt eures Kindes und die gemeinsame Zeit danach.

Kosten & Krankenkasse:
Die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs der Schwangeren werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen übernommen.
Für die Teilnahme der Partnerin oder des Partners fällt eine Partnergebühr in Höhe von 185 Euro an. Diese kann bei vielen gesetzlichen Krankenkassen zur Erstattung eingereicht werden. Ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme erfolgt, hängt von den jeweiligen Satzungsleistungen der Krankenkasse ab und muss eigenverantwortlich abgeklärt werden. Eine Garantie für die Erstattung der Partnergebühr kann nicht gegeben werden.

Kurszeiten:
Freitag: 16-19 Uhr
Samstag 9.00-15.30 Uhr Sonntag 9-15.30 Uhr

Kursleiterin Intensivkurs:
Malin Bleher/Hebamme

Kursleiterin: Kerstin Niklas / Hebamme

Für Termine und Buchung bitte direkt E-Mail an: Kontakt: kerstin.niklas@icloud.com